1 .
Ktorá živina je hlavným zdrojom energie pre telo?
Vláknina
Vitamíny
Sacharidy
2 .
Koľko litrov vody sa odporúča denne piť dospelému človeku?
5
2-3
0,5
3 .
Ktorá potravina je najbohatším zdrojom vlákniny?
Biely chlieb
Strukoviny
Maslo
4 .
Ktorý vitamín telo získava predovšetkým zo slnečného žiarenia?
Vitamín C
Vitamín B12
Vitamín D
5 .
Čo znamená pojem 'prázdne kalórie'?
Kalórie bez živín, len energia
Kalórie s vysokým obsahom vitamínov
Kalórie, ktoré telo nespracuje
6 .
Ktorá z týchto potravín má vysoký glykemický index?
Šošovica
Brokolica
Biela ryža
7 .
Ktorá makroživina má najviac kalórií na gram?
Bielkoviny
Sacharidy
Tuky
8 .
Ktorá potravina je dobrým rastlinným zdrojom bielkovín?
Tofu
Uhorka
Jablko
9 .
Čo je to probiotikum?
Umelé sladidlo
Druh vitamínu
Živé baktérie prospešné pre črevá
10 .
Prečo je nadmerný príjem soli nezdravý?
Zvyšuje riziko vysokého krvného tlaku
Spomaľuje trávenie bielkovín
Spôsobuje nedostatok vitamínu C